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QUESTO LIBRO, SCRITTO CON UN LINGUAGGIO SEMPLICE E COMPRENSIBILE, PERMETTE AL PREPARATORE DEI PORTIERI DI TRACCIARE UN PROGRAMMA STAGIONALE COMPLETO, SIA CHE SI TROVI A LAVORARE NEI SETTORI GIOVANILI CHE CON LE PRIME SQUADRE.
PARTENDO DA UN ESAME DELLA PRESTAZIONE DI GARA SE NE ANALIZZANO LE COMPONENTI IN MODO ORDINATO E APPROFONDITO.
CON DOVIZIA DI PARTICOLARI E TERMINOLOGIA CHIARA VENGONO ESPOSTE NOZIONI DI FISIOLOGIA E VIENE TRATTATO LO SVILUPPO DELLE CAPACITA’ SENSOPERCETTIVE E COORDINATIVE, PILASTRI INSOSTITUIBILI NELLA FORMAZIONE DEL GIOVANE PORTIERE.
SONO INOLTRE ILLUSTRATE LE CAPACITA’ CONDIZIONALI PROPRIE DEL RUOLO - FORZA, VELOCITA’ E FLESSIBILITA’ - LE DIVERSE METODOLOGIE PER IL LORO ALLENAMENTO ED I CRITERI PER LA LORO VALUTAZIONE.
IL VOLUME CONTIENE ANCHE L’ANALISI DELLE ABILITA’ TECNICHE E TATTICHE CHE IL MODERNO N.1 DEVE POSSEDERE.
UNA PARTICOLARE ATTENZIONE E’ RISERVATA ALLA PSICOLOGIA DEL RUOLO ED UN CAPITOLO APPOSITO E’ DEDICATO ALLA METODOLOGIA E ALL’ORGANIZZAZIONE DELL’ALLENAMENTO.
NELL’ULTIMA PARTE SONO FORNITE DETTAGLIATE PROGRAMMAZIONI DI LAVORO SULL’ORGANIZZAZIONE DELLA STAGIONE: PREPARAZIONE PRE-CAMPIONATO, GIRONE DI ANDATA, PAUSA INVERNALE, GIRONE DI RITORNO E PAUSA ESTIVA; E’ FORNITA ALTRESI’ LA PROGRAMMAZIONE SETTIMANALE A SECONDA DEL NUMERO DI ALLENAMENTI A DISPOSIZIONE.
IL TUTTO CORREDATO DA PIU’ DI 200 ESERCITAZIONI CON 80 TRA GRAFICI ED ILLUSTRAZIONI.
I CAPITOLI DEL VOLUME SONO:
CAPITOLO 1 - LA PRESTAZIONE DI GARA
CAPITOLO 2 - CENNI DI FISIOLOGIA
CAPITOLO 3 - CAPACITÀ SENSOPERCETTIVE E COORDINATIVE DEL PORTIERE
CAPITOLO 4 - Capacità condizionali LA FORZA
CAPITOLO 5 - Capacità condizionali LA VELOCITA’
CAPITOLO 6 - Capacità condizionali LA FLESSIBILITA’
CAPITOLO 7 - LA VALUTAZIONE DELLE CAPACITA’ CONDIZIONALI
CAPITOLO 8 - PROGRAMMAZIONE, PERIODIZZAZIONE E ORGANIZZAZIONE
CAPITOLO 9 - LA PREPARAZIONE PRECAMPIONATO
CAPITOLO 10 - LA PROGRAMMAZIONE DEL GIRONE DI ANDATA
CAPITOLO 11 - LA PAUSA INVERNALE
CAPITOLO 12 - LA PROGRAMMAZIONE DEL GIRONE DI RITORNO
CAPITOLO 13 - L’ESTATE DEL PORTIERE
CAPITOLO 14 - IL MICROCICLO |
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